Tips Kesehatan Setiap Wanita Harus Menggunakan

Tips Kesehatan Setiap Wanita Harus Menggunakan

Ada begitu banyak hal, yang berputar di sekitar kesehatan. Beberapa wanita cenderung percaya bahwa dia sehat, hanya karena mereka tidak kelebihan berat badan. Tapi kesehatan adalah lebih dari berat dan ada hal-hal yang setiap wanita harus lakukan agar tetap sehat dan bugar. Kesehatan dapat memainkan peran penting sebagai energik dan merasa bahagia, dan dapat juga perbedaan besar dalam bagaimana Anda terlihat dan merasa tentang diri Anda.

1 perhatian lebih untuk kesejahteraan Anda. Perempuan biasanya banyak tugas, tetapi penting untuk menjaga kesehatan Anda dalam pikiran, dan mengurus juga. Anda harus memastikan bahwa Anda latihan, makanan yang baik dan memiliki cukup tidur. Anda dapat mengatur waktu terlalu berharga untuk memiliki waktu untuk itu, tetapi jika Anda memiliki rencana, untuk melakukan sesuatu.

2. memerangi stereotip. Apakah ada sesuatu yang dapat menembak seorang wanita dan untuk mendorong kebiasaan buruk dapat merusak satu kesehatan kesepakatan adalah stereotip dan dengan kekerasan, kekerasan, diskriminasi dan timpangnya perlakuan. Jika Anda salah satu ke tempat Anda bekerja atau di rumah ini berbahaya, pertanyaan membuat sebuah titik untuk menahan dan membela hak-hak Anda. Anda sebenarnya dapat membuat berani bergerak untuk menarik diri atau memotong hubungan dengan orang-orang yang memberi Anda tidak ada perdamaian.

3. menjaga kesehatan fisik dan mental Anda di cek. Alkoholisme, kecemasan, depresi dan stres adalah hanya beberapa pertanyaan bahwa wanita dapat benar-benar serius. Membantu, segera setelah salah satu dari mereka Anda kesulitan untuk menjaga bahaya besar, yang semuanya dilengkapi dengan dimulai. Dokter atau kesehatan profesional dapat bouncing karena kesehatan yang baik panduan Anda melalui pertanyaan-pertanyaan dan rekomendasi yang akan membantu Anda.

4. meminta semua kesehatan pertanyaan, yang begitu sering pada wanita. Ini termasuk hal-hal seperti infeksi kandung kemih, inkontinensia, kandung kemih terlalu aktif, nyeri sendi, dan lain-lain. Pastikan bahwa Anda mengetahui segala sesuatu tentang kesehatan serta sejarah keluarga dan dapat menjadi titik, untuk memiliki check-up rutin hanya untuk memastikan bahwa segala sesuatu adalah dalam rangka. Kontrol ini mengelola masalah mendasar, sebelum mereka datang mulai berlaku. Itu membantu juga, tahu risiko stroke dan penyakit jantung, karena perempuan cenderung lebih banyak risiko.

5. menjaga berat badan Anda sehat. Mempertahankan berat badan yang sehat sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan dalam catur. Jangan lupa bahwa perempuan mengapa lebih sedikit otot, tetapi lebih banyak lemak laki-laki, yaitu untuk menjaga kalori Anda di cek. Menjaga BMI Anda di pantai hanya di sehat, partisipasi dalam kegiatan fisik dan latihan dan diet seimbang. Ada begitu banyak makanan yang sehat yang rendah kalori, Anda akan selalu menikmati dan mempertahankan berat badan yang sehat.

6. lupa tidak Anda kesehatan reproduksi. Kesehatan seksual biasanya diabaikan, dan belum memainkan peran penting dalam kesehatan Anda secara keseluruhan. Anda mengurus dia adalah salah satu cara terbaik untuk mengetahui bagaimana untuk tetap sehat. Berbicara untuk pencegahan penyakit menular seksual, praktek, seksual dan metode yang dapat membantu penyedia layanan kesehatan Anda, Anda memiliki skrining. Reproduksi mencakup kanker pada wanita, haid, kontrasepsi, kehamilan dan menyusui, kesehatan payudara, menopause dan infertilitas.


Leave a Reply